Магния Цитрат (Now Foods, Magnesium Citrate), 200 мг, 100 таблеток

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, Tablets

Магний в биодоступной форме. Поддержка нервной системы и противодействие стрессу. Успокаивающий, противосудорожный и противоспазматический минерал. Необходим для сокращения мышц, минерализации костной ткани и энергетического обмена. Вегетарианский, кошерный, халяльный продукт. Гарантированное качество GMP.

Производитель: NOW Foods, США.
Форма выпуска: 100 или 250 вегетарианских таблеток.

Другие ингредиенты
Гидроксипропилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, вегетарианская оболочка – гипромелоза (целлюлоза), карбонат кальция, глицерин, стеариновая кислота (растительного происхождения), кроскармелоза натрия и стеарат магния (растительного происхождения).

При изготовлении не используются: пшеница, глютена, сои, молоко, яиц, рыба, ингредиенты из моллюсков или кунжута. Без ГМО. Производится на предприятии GMP, где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

По данным исследований, проведенных в Европе, установлено, что от 40% до 80% населения мира старше 18 лет страдает от недостатка магния. Точные цифры различаются в зависимости от региона и возраста, однако медицинские данные показывают, что скрытый дефицит этого микроэлемента носит массовый характер.

Магний – это природный релаксант, которого постоянно не хватает современному городскому жителю. Если вечером трудно расслабиться, крутит ноги от судорог после дня на ногах, а от мелких стрессов хочется взорваться – цитратная форма магния сработает быстро и мягко. Она отлично усваивается организмом, снимает мышечное напряжение, помогает крепко спать и в то же время деликатно поддерживает нормальное пищеварение. Это именно тот базовый минерал, возвращающий чувство покоя и восстанавливающий ресурсы организма.

NOW Foods, Magnesium Citrate – это высококачественная диетическая добавка, содержащая магний в форме цитрата. Эта органическая связь магния с лимонной кислотой имеет повышенную биодоступность и легко усваивается желудочно-кишечным трактом по сравнению с другими формами (например, оксидом).

Основные свойства Now Foods, Magnesium Citrate

Магний является незаменимым микроэлементом, участвующим более чем в 300 ферментативных реакциях в организме. Он необходим для выработки клеточной энергии (АТФ), синтеза белка, нормальной передачи нервных импульсов, регуляции тонуса сосудов и гладкой мускулатуры.

•   Поддержка нервной системы и противодействие стрессу: Снижает возбудимость центральной нервной системы, помогает справляться с эмоциональными нагрузками, тревожностью и раздражительностью.
•   Устранение судорог и мышечного спазма: Нормализует процесс расслабления мышечных волокон, предотвращая ночные судороги в ногах и мышечное напряжение после тренировок.
•   Улучшение качества сна: Способствует естественному расслаблению организма, облегчает засыпание и делает сон более глубоким и восстанавливающим.
•   Поддержка сердечно-сосудистой системы: Участвует в регуляции артериального давления, поддерживает здоровый ритм сердца и предотвращает спазмы сосудов.
•   Здоровье костей и зубов: Способствует надлежащему усвоению кальция и его правильному распределению в костной ткани.
•   Мягкая поддержка пищеварения: Благодаря свойствам цитратной формы мягко стимулирует перистальтику кишечника, помогая при склонности к запоров.

Кому может быть полезен Now Foods, Magnesium Citrate

•   Людям в состоянии психоэмоционального стресса и истощения - для успокоения нервной системы и повышения стрессоустойчивости.
•   Тим, кто испытывает проблемы с засыпанием и качеством сна - для естественного вечернего расслабления.
•   Спортсменам и активным людям – для восстановления баланса электролитов и снятия мышечного тонуса.
•   Людям, страдающим судорогом в ногах - особенно в ночное время.
•   Людям с нерегулярным питанием или низким потреблением продуктов, богатых магнием.
•   Людям старшего возраста - у которых потребность в магнии может быть выше.

Рекомендации по применению

Принимать по 2 таблетки в день во время еды, запивая стаканом воды. При необходимости дозировку можно разделить на два приема (например, 1 таблетка днем ​​и 1 таблетка вечером).

Предостережения и противопоказания

Только для взрослых. Перед началом применения в период беременности, грудного вскармливания при наличии заболеваний в случае приема медицинских препаратов следует проконсультироваться с врачом.
Людям со склонностью к диарее следует быть осторожными с магниевыми добавками и обсудить дозировку со специалистом.
Цвет продукта может изменяться естественным образом.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте после открытия.

Часто задаваемые вопросы (FAQ): NOW Foods Magnesium Citrate

*Чем цитрат магния отличается от оксида магния?

Цитрат магния – это органическая форма, которая растворяется и усваивается организмом гораздо лучше оксида. Оксид магния имеет низкую усвояемость и чаще вызывает расстройство желудка, в то время как цитрат обеспечивает высокую биодоступность самого микроэлемента.

*Когда лучше принимать магний – утром или вечером?

Если ваша главная цель – улучшить сон, снять напряжение и судороги, лучше всего принимать магний вечером во время ужина или за 1-1,5 часа до сна. Если же вы принимаете его для поддержания нервной системы и сердца, можно разделить прием на утро и вечер.

*Может ли магний цитрат вызвать слабительный эффект?

Цитратная форма при определенных дозировках может иметь мягкий слабительный эффект, поскольку притягивает воду в кишечник. Для большинства людей дозировка 200–400 мг комфортна. Если вы ощутили расстройство желудка, просто уменьшите разовую дозу до 1 таблетки.

*Можно ли ппринимать магний вместе с кальцием или железом?

Магний и кальций отлично работают вместе, но их соотношение должно быть сбалансированным (обычно 2:1 в пользу кальция или 1:1). Что касается железа, его лучше разделять с приемом магния интервалом в 2–3 часа, поскольку они могут конкурировать за усвоение.

*Как долго можно принимать Magnesium Citrate?

Магний является базовым минералом, интенсивно расходуемым организмом каждый день. Стандартный курс приёма составляет от 1 до 3 месяцев. После этого обязательно делают перерыв, поскольку постоянный непрерывный прием без назначения врача не рекомендуется. При необходимости и рекомендации врача прием можно продолжать или повторять несколько раз в год.

* Какие преимущества имеет Цитрат Магния по сравнению с его другими соединениями?

-  Соединения магния отличаются растворимостью и, соответственно, биодоступностью. Хорошая растворимость обуславливает высокую биодоступность.
-  Цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния (55 г цитрата магния могут быть полностью растворены в 45 мл воды), что обуславливает его высокую биоусвояемость.
-  Исследования показывают, что неорганические формы магния (оксид, сульфат, хлорид и другие) имеют низкую биоусвояемость и ряд побочных эффектов.
-  Биодоступность магния цитрата может составлять до 50-60%, а неорганических солей магния – не более 5-15%.
-  Цитрат магния защищает от камней в почках, предотвращает рост кристаллов оксалата кальция и выводится здоровыми органами фильтрации, но опасен при почечной недостаточности.Цитрат помогает поддерживать правильный уровень кислотности (рН) мочи, снижая риск кристаллизации солей.
-  Цитрат – идеальный переносчик магния, поскольку практически полностью утилизируется в организме к углекислому газу и воде. Это своего рода «экологически чистая тара» для транспортировки магния в клетки, которая плюс еще является эффективным топливом.

NOW Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, Tablets, Купить в Киеве, Купить в Украине.

***Не является лекарственным средством
***Этот продукт является диетической добавкой. Не предназначен для диагностики, профилактики и терапии болезней.
***Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона питания