Кальцію цитрат (Now Foods, Calcium Citrate), 300 мг, 100 таблеток

Now Foods, Calcium Citrate, Tablets

Оптимальна формула кальцію з максимальною біодоступністю, що включає магній і вітамін D. Підвищує мінеральну щільність кісток, збільшує кісткову масу, зміцнює дентин і емаль зубів. Гарантована якість GMP. Вегетаріанський продукт.

Виробник: NOW Foods, США.
Форма випуску: таблетки.
Розмір порції: 2 таблетки.

Склад однієї порції (2 таб):
Вітамін D (як ергокальциферол) 400 МО
Кальцій (кальцію цитрат) 600 мг
Магній (з оксиду і аспартату магнію) 300 мг
Цинк (хелат) 15 мг
Мідь (хелат) 1 мг
Марганець (хелат) 5 мг
Інші інгредієнти: целюлоза, стеаринова кислота (рослинного джерела) натрійкроскармеллоза, стеарат магнію (рослинний джерело), діоксид кремнію і рослинне покриття.
Не містить: цукор, сіль, дріжджі, пшеницю, глютен, молоко, яйця, молюски або консерванти. Вегетаріанський продукт.

Основні біологічні функції Кальцію
• В організмі міститься 1-1,5 кг кальцію. Склад кальцію в кістках повністю оновлюється за 1-2 роки у дітей, за 10-12 років у дорослих.
• Добова потреба в кальції - від 800 до 1500 мг.
• Потреба в кальції змінюється протягом життя. Так, жінкам в період менопаузи потрібно 1500 мг. Потреба в кальції зростає у вагітних і годуючих на 400 мг. Дітям в період зростання його необхідно до 1200 мг.
• Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, нігтів і зубів.
• Кальцій необхідний для згортання крові.
• Бере участь в механізмах нервово-м'язової передачі і м'язового скорочення (в тому числі скорочення серцевого м'яза).
• Бере участь в регуляції обміну речовин, в тому числі енергетичного, секреції гормонів, медіаторів, ферментів.
• Кальцій має антиалергічну дію.
• Найкращою формою і джерелом кальцію є сіль лимонної кислоти - Цитрат Кальцію.

Симптоми нестачі Кальцію
Крихкість і слабкість кісток, рахіт і затримка росту у дітей, хвороби зубів, ламкість нігтів, судоми, порушення серцевого ритму.

Показання до застосування Кальцію цитрату
• Остеопороз у осіб похилого віку, остеомаляція.
• Кровотечі, що викликають гіпокальціємію (зниження рівня кальцію в крові).
• Вагітність і годування груддю.
• Дітям у період зростання.
• Крихкість кісток, ламкість нігтів, захворювання зубів.
• Травми - для заповнення потреби організму в кальції.
• Порушення всмоктування кальцію при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
• Гіпопаратиреоз.
• Підвищений рівень виведення кальцію з організму.
• Алергічні захворювання та ускладнення при прийомі медикаментів.
• Зниження згортання крові, підвищена проникність судинної стінки.
• Кальцій показаний при прийомі пероральних протизаплідних засобів і глюкокортикоїдів, тому що вони сприяють виведенню кальцію.

Рекомендації щодо застосування
Для досягнення найкращих результатів приймати по 2 таб в день під час їжі.
Вагітні, матері-годувальниці, жінки в період менопаузи - 2 рази на день по 2 таб.
Дітям з 6 до 10 років - 1 таб в день; 10-16 років - 2 - 4 таб в день в день.
Кальцій найбільш доцільно приймати ввечері. Це пов'язано з тим, що вночі мінеральні солі прискорено виділяються з організму (що пов'язано з добовим коливанням гормонів). Кальцій також прискорено «вимивається» з кісток. Вечірній прийом препарату запобігає нічну прискорену втрату кальцію.

Протипоказання: підвищена індивідуальна чутливість, гіперпаратиреоз.

Побічні дії
Зрідка при дуже великому дозуванні можуть виникати диспепсичні розлади - запор або пронос, нудота.

Чому фахівці вважають за краще призначати Кальцію цитрат?

Кальцієві препарати випускаються в багатьох видах: глюконат кальцію, карбонат кальцію (той же устричний кальцій), цитрат кальцію. Однак лікарі рекомендують приймати цитрат кальцію, тому що у вигляді солей органічних кислот він засвоюється організмом краще, ніж у вигляді неорганічних карбонатів або фосфатів.

Переваги Цитрата Кальцію в порівнянні з карбонату кальцію
За своїми біологічними властивостями цитрат кальцію має незаперечні переваги перед карбонатом.
• Біодоступність цитрату кальцію в 2,5 рази вище, ніж карбонату.
• Кальцію цитрат не викликає утворення каменів в нирках, тому що солі цитрату зменшують кількість оксалатів в сечі. Цитрат кальцію в порівнянні з карбонатом істотно зменшує виведення кальцію з сечею. Більш того, він знижує рівень паратгормону (того, який вимиває кальцій з кісток).
• Цитрат Кальцію ощелачивает сечу, що перешкоджає утворенню каменів в нирках, а також пригнічує інфекцію при запаленнях сечовивідних шляхів.
• під час розчинення та засвоєння цитрату кальцію не вимагає соляної кислоти, а тому не залежить від кислотності шлункового соку. Його засвоєння становить 45%. Для розчинення і засвоєння карбонату кальцію потрібна соляна кислота, тому при зниженій кислотності засвоєння падає до 2-3%. Таким чином, при зниженій шлунковій секреції з цитрату кальцію в організм надходить в 11 разів більше кальцію, ніж з карбонату.
• Крім того, витрачаючи на своє засвоєння соляну кислоту, карбонат кальцію знижує захисні властивості шлункового соку.
• У порівнянні з карбонату, у Цитрата Кальцію не тільки значно менше побічних ефектів, але він також сприяє засвоєнню інших мінералів і вітаміну С.
• Кальцій, що входить до складу Цитрата Кальцію надходить безпосередньо в кісткову тканину, а також виконує безліч інших функцій. Цитрат також приносить користь - він включається в енергетичний цикл клітки (цикл Кребса), де при згорянні утворює енергію. На відміну від Цитрата, Карбонат - це молекула вуглекислого газу, яка абсолютно марна для клітини і є кінцевим продуктом обміну речовин.
• Кальцію цитрат добре розчиняється і швидко всмоктується з кишечника в розчинній іонізованої формі. У такому вигляді він легко проникає в усі тканини, в тому числі проходить через плацентарний бар'єр, а також потрапляє в грудне молоко. З організму виводиться переважно з калом, а близько 20% - з сечею.

Переваги Цитрата Кальцію в порівнянні з «кальцієм з натуральних джерел»
Саме поняття «з натуральних джерел» часто використовується для реклами препаратів кальцію. Як правило, так позначають біологічно активні добавки з раковин устриць, з кісткового борошна, доломіту. Практично всі джерела кальцію природного походження - це карбонат кальцію. Як правило, вони недорогі, але ця дешевизна часто буває оманлива.
Кальцій «з натуральних джерел» може містити небажані домішки. Справа в тому, що черепашки не завжди видобуваються в екологічно чистих районах і вельми важко зрозуміти, звідки кальцій отримано і який ступінь його очищення.
Наприклад, такий кальцій часто має високий рівень свинцевого забруднення. Уникнути ж його в умовах нашої цивілізації вельми проблематично. Потрібно також враховувати, що свинець у живих організмах накопичується саме там, де відкладається і кальцій: шкаралупа, кістки, раковина. Потрапивши лише одного разу в організм, свинець потім виводиться з працею.
У той же час цитрат кальцію - це безпечний і хімічно чистий продукт, отриманий з очищених субстанцій. Його отримують в ході реакції карбонату кальцію з очищеного вапняку з лимонною кислотою. Хоча необхідно зазначити, що цитрат кальцію в 8-10 разів дорожче карбонату кальцію з природних джерел.

У яких продуктах міститься найбільше Кальцію?
Молочні продукти, шпинат, яйця, мигдаль. Максимальна кількість кальцію міститься в кунжуті.

Покращують засвоєння Кальцію: вітамін D, соляна і лимонна кислоти, магній, лактоза, білок з їжі, масло, яйця, молоко, риба, жир тріски.

Погіршують засвоєння Кальцію: кофеїн, алкоголь, газовані напої, недолік білка в їжі і магнію, суворе вегетаріанство, антибіотики тетрациклінової групи, проносні препарати. Всмоктування кальцію зменшується при захворюваннях шлунка, кишечника, підшлункової залози.

Now Foods, Calcium Citrate, Купити в Києві, Купити в Україні.