Магнію Цитрат (Now Foods, Magnesium Citrate), 200 мг, 100 таблеток

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, Tablets

Магній в біодоступній формі. Підтримка нервової системи та протидія стресу. Заспокійливий, протисудомний і протиспазматичний мінерал. Необхідний для скорочення м'язів, мінералізації кісткової тканини та енергетичного обміну. Вегетарианский, кошерный, халяльний продукт.  Гарантована якість GMP.

Виробник: NOW Foods, США.
Форма випуску: 100 або 250 вегетаріанських таблеток.

Інші інгредієнти
Гідроксипропілцелюлоза, мікрокристалічна целюлоза, вегетаріанська оболонка - гіпромелоза (целюлоза), карбонат кальцію, гліцерин, стеаринова кислота (рослинного походження), кроскармелоза натрію та стеарат магнію (рослинного походження). 

Під час виготовлення не використовуються: пшениця, глютену, сої, молоко, яєць, риба, інгредієнти з молюсків або кунжуту. Без ГМО. Виготовляється на підприємстві GMP, де обробляються інші інгредієнти, що містять ці алергени.

За даними досліджень, проведених у Європі, встановлено, що від 40% до 80% населення світу віком понад 18 років страждає від нестачі магнію. Точні цифри різняться залежно від регіону, віку та методів оцінки, проте медичні дані показують, що прихований дефіцит цього мікроелемента має масовий характер.

Магній - це природний релаксант, якого постійно не вистачає сучасному міському жителю. Якщо увечері важко розслабитися, крутить ноги від судом після дня на ногах, а від дрібних стресів хочеться вибухнути - цитратна форма магнію спрацює швидко й м'яко. Вона чудово засвоюється організмом, знімає м'язову напругу, допомагає міцно спати й водночас делікатно підтримує нормальне травлення. Це саме той базовий мінерал, який повертає відчуття спокою та відновлює ресурси організму.

NOW Foods, Magnesium Citrate - це високоякісна дієтична добавка, що містить магній у формі цитрату. Цей органічний зв'язок магнію з лимонною кислотою має підвищену біодоступність і легко засвоюється шлунково-кишковим трактом порівняно з іншими формами (наприклад, оксидом).

Основні властивості Now Foods, Magnesium Citrate

Магній є незамінним мікроелементом, який бере участь у понад 300 ферментативних реакціях в організмі. Він необхідний для вироблення клітинної енергії (АТФ), синтезу білка, нормальної передачі нервових імпульсів, регуляції тонусу судин і гладкої мускулатури.

•    Підтримка нервової системи та протидія стресу: Знижує збудливість центральної нервової системи, допомагає справлятися з емоційними навантаженнями, тривожністю та дратівливістю.
•    Усунення судом та м'язового спазму: Нормалізує процес розслаблення м'язових волокон, запобігаючи нічним судомам у ногах та м'язовому напруженню після тренувань.
•    Покращення якості сну: Сприяє природному розслабленню організму, полегшує засинання та робить сон більш глибоким та відновлювальним.
•    Підтримка серцево-судинної системи: Бере участь у регуляції артеріального тиску, підтримує здоровий ритм серця та запобігає спазмам судин.
•    Здоров'я кісток та зубів: Сприяє належному засвоєнню кальцію та його правильному розподілу в кістковій тканині.
•    М'яка підтримка травлення: Завдяки властивостям цитратної форми м'яко стимулює перистальтику кишечника, допомагаючи при схильності до закрепів.

Кому може бути корисний Now Foods, Magnesium Citrate

•    Людям у стані психоемоційного стресу та виснаження - для заспокоєння нервової системи та підвищення стресостійкості.
•    Тим, хто має проблеми із засинанням та якістю сну - для природного вечірнього розслаблення.
•    Спортсменам та активним людям - для відновлення балансу електролітів і зняття м'язового тонусу.
•    Людям, які страждають від судом у ногах - особливо в нічний час.
•    Людям із нерегулярним харчуванням або низьким споживанням продуктів, багатих на магній.
•    Людям старшого віку - у яких потреба в магнії може бути вищою.

Рекомендації щодо застосування

Приймати по 2 таблетки на день під час їди, запиваючи склянкою води. За потреби дозування можна розділити на два прийоми (наприклад, 1 таблетка вдень і 1 таблетка ввечері).

Застереження та протипоказання

Тільки для дорослих. Перед початком застосування в період вагітності, грудного вигодовування, за наявності захворювань, у випадку прийому медичних препаратів слід проконсультуватися з лікарем.
Людям із схильністю до діареї варто бути обережними з магнієвими добавками та обговорити дозування з фахівцем.
Колір продукту може змінюватися природним чином.

Умови зберігання

Зберігати у сухому, прохолодному, недоступному для дітей місці після відкриття.

 Часті питання (FAQ): NOW Foods Magnesium Citrate

*Чим цитрат магнію відрізняється від оксиду магнію?

Цитрат магнію - це органічна форма, яка розчиняється та засвоюється організмом набагато краще за оксид. Оксид магнію має низьку засвоюваність і частіше викликає розлад шлунка, тоді як цитрат забезпечує високу біодоступність самого мікроелементу.

*Коли краще приймати магній - вранці чи ввечері?

Якщо ваша головна мета - покращити сон, зняти напругу та судоми, найкраще приймати магній увечері під час вечері або за 1-1,5 години до сну. Якщо ж ви приймаєте його для загальної підтримки нервової системи та серця, можна розділити прийом на ранок та вечір.

*Чи може магній цитрат викликати послаблювальний ефект?

Цитратна форма при певних дозуваннях може мати м'який послаблювальний ефект, оскільки притягує воду в кишечник. Для більшості людей дозування 200–400 мг є комфортним. Якщо ви відчули розлад шлунка, просто зменшіть разову дозу до 1 таблетки.

*Чи можна приймати магній разом із кальцієм чи залізом?

Магній та кальцій чудово працюють разом, але їхнє співвідношення має бути збалансованим (зазвичай 2:1 на користь кальцію або 1:1). Що стосується заліза, його краще розділяти з прийомом магнію інтервалом у 2–3 години, оскільки вони можуть конкурувати за засвоєння.

*Як довго можна приймати Magnesium Citrate?

Магній є базовим мінералом, який інтенсивно витрачається організмом щодня. Стандартний курс прийому становить від 1 до 3 місяців. Після цього обов'язково роблять перерву, оскільки постійний безперервний прийом без призначення лікаря не рекомендується. За потреби та рекомендацією лікаря прийом можна продовжувати або повторювати кілька разів на рік.

*Які переваги має Цитрат Магнію порівняно з його іншими сполуками?

-  З'єднання магнію відрізняються розчинністю і, відповідно, біодоступністю. Хороша розчинність зумовлює високу біодоступність. 
-  Цитрат є органічною і добре розчинною формою магнію (55 г цитрату магнію можуть бути повністю розчинені в 45 мл води), що зумовлює його високу біозасвоюваність.
-  Дослідження показують, що неорганічні форми магнію (оксид, сульфат, хлорид та інші) мають низьку біозасвоюваність і ряд побічних ефектів.
-  Біодоступність магнію цитрату може становити до 50-60%, а неорганічних солей магнію - не більше 5-15%.
-  Цитрат магнію захищає від каменів у нирках, запобігає росту кристалів оксалату кальцію та виводиться здоровими органами фільтрації, але небезпечний при нирковій недостатності. Цитрат допомагає підтримувати правильний рівень кислотності (рн) сечі, знижуючи ризик кристалізації солей.
-  Цитрат - ідеальний переносник магнію, оскільки практично повністю утилізується в організмі до вуглекислого газу та води. Це, свого роду, «екологічно чиста тара» для транспортування магнію в клітини, яка плюс ще є ефективним паливом.

NOW Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, Tablets, Купити в Києві, Купити в Україні.

***Не є лікарським засобом
***Цей продукт є дієтичною добавкою. Не призначений для діагностики, профілактики та терапії захворювань.
***Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування