Витамин B

Витамины группы В для нормальной работы нервной системы

Обязательной и важной составляющей рациона каждого человека являются витамины группы В, представляющие комплекс веществ с присутствующим в составе атомом азота. Они относятся к группе водорастворимых витаминов, выполняющих важные функции в клеточном метаболизме. Недостаток витаминов В приводит к неприятным последствиям, зачастую к нарушениям работы нервной системы, ухудшению состояния кожи и волос, мышечной атрофии, к снижению аппетита, головокружению, повышенной утомляемости.

Основные витамины группы В и их свойства

Витамины группы B пронумерованы от В1 до В20, каждый имеет свое название и значение биологического характера. Все jyb способствуют нормальной работе нервной системы, стабилизируют энергообмен, повышают стрессоустойчивость и иммунитет.

Наиболее известными являются восемь витаминов, которые характеризуются рядом положительных качеств:

1. Тиамин (витамин B1). Перерабатывает в энергию углеводы, жиры и белки, а также активно участвует во всех процессах энергообмена. Благоприятно воздействует на функционирование головного мозга и нервную систему. Способствует выработке нейромедиатора ацетилхолина, улучшающего память, повышающего мышечный тонус сердца и пищеварительного тракта. Участвует в передаче данных генетического значения при клеточном делении.
2. Рибофлавин (витамин B2). Может быть синтезирован в толстой кишке. Принимает участие во всех обменных процессах организма, помогает при выработке гемоглобина, при образовании антител и кровянистых красных телец. Оказывает благоприятное влияние на здоровье и красоту кожи, нормализует зрение и состояние слизистых оболочек. Положительно воздействует на работу головного мозга и нервной системы в целом, нормализует функцию надпочечников.
3. Ниацин (витамин B3). Он же никотиновая кислота и витамин РР. Самое устойчивое соединение группы В витаминов, выдерживающее повышение температур, ультрафиолет, воздух и даже щелочи. Способствует синтезу жиров, белков и ферментов, выделяет энергию из пищи. Помогает в выработке половых гормонов и инсулина. Понижает артериальное давление, нормализует работу нервной системы, благоприятно воздействует на кожу.
4. Пантенол (витамин В5). Освобождает пищевую энергию, обеспечивает нормальный обмен веществ в организме, стабилизирует нервную систему. Необходим для биологического синтезирования нейромедиаторов, снижающих стрессовый уровень и тревожность. Отличный помощник в процессах регенерации и заживлении ран.
5. Пиридоксин (витамин В6). Благоприятно воздействует на обменные процессы, нормализует действие ферментов, улучшает иммунитет, стабилизирует работу нервной и сосудистой систем. Способствует синтезу нейромедиаторов, которые отвечают за работу мозга и улучшают настроение, а также синтезу простагландинов, регулирующих давление и сердечную деятельность. Хорошо влияет на внешность, здоровье кожи, ногтей и волос.
6. Биотин (витамин В7). Называется также коэнзим R, витамин Н. Очень важное вещество, принимающее участие в метаболизме. Регулирует в крови уровень сахара, транспортирует углекислый газ, способствует снижению боли в мышцах. Поддерживает стабильное функционирование нервной системы, оздоравливает потовые железы, действует благоприятно на состояние кожи, ногтей и волос.
7. Фолиевая кислота (витамин В9). Незаменимое вещество для женщин, которые хотят стать мамами, помогающее в формировании плода. Помогает в делении клеток и их росте, передает генетическую информацию. Синтезирует нейромедиаторы, эритроциты и лейкоциты, участвует в обмене белков и защищает от онкозаболеваний слизистые оболочки.
8. Кобаламин (витамин В12). Способствует образованию кислот нуклеинового типа и эритроцитов, нормализует рост и функционирование нервной системы. Помогает усваивать аминокислоты, регулирует кроветворные процессы и биосинтез оболочки для защиты волокон нервов, снижает уровень холестерина.

В нашем интернет-магазине доступно купить витамин В различных видов и форм, как в чистом виде, так и в составе витаминных и витаминно-минеральных комплексов. Продукция, представленная в продаже, американского производства, она характеризуется качеством и эффективностью.